Återhämtning på jobbet – så blir det möjligt
29 Nov 2023
Lina Ejlertsson, doktor i folkhälsovetenskap och känd som ”Återhämtningsforskaren” på Instagram, menar att arbetsplatsen är en av nycklarna för att få bukt med stress som samhällsproblem. Och att det behövs mer kunskap och nya perspektiv på vad återhämtning är för något och ökad medvetenhet om att det varierar från person till person.
– Återhämtning behöver inte vara att sitta i soffan och ta en kaffe. Enkla saker som att ta mikropauser, boka möten med marginaler till nästa, titta ut genom fönstret och betrakta omgivningen eller ta några djupa andetag gör stor skillnad. Och att prata med kollegorna – ett skratt är bland det mest återhämtande som finns!
Utformningen av arbetsplatsen med olika utrymmen för olika behov är viktig, menar hon.
– Koncentration och återhämtning hänger ihop. Vi kan prestera bättre om vi får återhämtning och om det finns platser för koncentration och komma in i ett ”flow” får vi också ro till återhämtning.
Ska känna sig hemma
Havredryckstillverkaren Oatly har lagt mycket fokus på att medarbetarna ska känna sig hemma på arbetsplatsen. Företaget arbetar med dagsljus, gröna oaser, olika färger och mönster i inredningen och vilrum med tillgång till meditation via appar. Runt fabriken i Landskrona finns en markerad promenadslinga i närområdet och ett gym.– Inredningen i sig uppmuntrar till inspiration och lekfullhet. Det viktigaste är inte hur det ser ut, utan hur det känns. Välkomnande, varmt och hemtrevligt. Vi jobbar till största del med återbruk i inredningen så då blir det gärna blandade stilar och olika möbler runt om på kontoret, berättar Cia Eriksson Creative Director Workplace Design på Oatly.
På Ikeas kontor får lekfullheten bre ut sig med gungälgar, bollhav i form av en lingonkorg och varierat utformade mötesrum. Det berättar Jeanette Guttenberg, strateg och inredare med fokus på välmående och hållbarhet, som hjälpt Ikea att bland annat skapa ytor för fokus och återhämtning på flera av deras kontor:
– Vi strävar efter att stimulera alla sinnen, med utrymmen där man kan gå barfota, att man kan sitta på olika sätt och att vi blandar olika former och symmetrier. Det är viktigt för oss att skapa platser för alla människor och behov, enligt devisen ”a place for every body”.
Experternas bästa tips för att åstadkomma återhämtning och koncentration på arbetsplatsen:
Lina
29 Nov 2023
Relaterade artiklar
Mest lästa
Annonsera
CityMark.today publicerar branschaktuella nyheter och artiklar varje dag riktat till hyresgäster som står inför en flytt till nya lokaler eller ska se över sitt lokalbehov. Annonsera på citymark.today!
Läs mer-
Kroatiskt företag valde Lindholmen och Göteborg
Det snabbväxande datateknikföretaget Syntio har öppnat sitt första kontor i Sverige.
-
Myndighet flyttar till PV-palatset i Hagastaden
Den industrihistoriska fastigheten genomgår just nu en omfattande renovering.
-
Nytt huvudkontor till Pedagogen Park i Mölndal
"Det känns kul och spännande att ännu ett stort internationellt företag väljer att flytta hit"
-
Atrium Ljungberg gör stor uthyrning till Svenska Spel
Atrium Ljungberg har tecknat avtal med Svenska Spel om nya kontorslokaler i Glashuset i Stockholm.
-
Areim förvärvar Grönstedska palatset i Hagastaden
Kontorsfastigheten på Sankt Eriksgatan i Hagastaden, Stockholm, byggdes 1923 och är känd för att ha varit Vin & Sprits gamla huvudkontor.
-
De är mest nöjda med arbetsgivarens policy om distansarbete
Generellt är 53 procent nöjda med det beslut som har fattats.
-
Wihlborgs bygger ny anläggning i Malmö
Ett 20-årigt avtal har tecknats om 10 000 kvadratmeter på Galoppen 1 i Fosie i östra Malmö.