Återhämtning på jobbet – så blir det möjligt
29 Nov 2023
Lina Ejlertsson, doktor i folkhälsovetenskap och känd som ”Återhämtningsforskaren” på Instagram, menar att arbetsplatsen är en av nycklarna för att få bukt med stress som samhällsproblem. Och att det behövs mer kunskap och nya perspektiv på vad återhämtning är för något och ökad medvetenhet om att det varierar från person till person.
– Återhämtning behöver inte vara att sitta i soffan och ta en kaffe. Enkla saker som att ta mikropauser, boka möten med marginaler till nästa, titta ut genom fönstret och betrakta omgivningen eller ta några djupa andetag gör stor skillnad. Och att prata med kollegorna – ett skratt är bland det mest återhämtande som finns!
Utformningen av arbetsplatsen med olika utrymmen för olika behov är viktig, menar hon.
– Koncentration och återhämtning hänger ihop. Vi kan prestera bättre om vi får återhämtning och om det finns platser för koncentration och komma in i ett ”flow” får vi också ro till återhämtning.
Ska känna sig hemma
Havredryckstillverkaren Oatly har lagt mycket fokus på att medarbetarna ska känna sig hemma på arbetsplatsen. Företaget arbetar med dagsljus, gröna oaser, olika färger och mönster i inredningen och vilrum med tillgång till meditation via appar. Runt fabriken i Landskrona finns en markerad promenadslinga i närområdet och ett gym.– Inredningen i sig uppmuntrar till inspiration och lekfullhet. Det viktigaste är inte hur det ser ut, utan hur det känns. Välkomnande, varmt och hemtrevligt. Vi jobbar till största del med återbruk i inredningen så då blir det gärna blandade stilar och olika möbler runt om på kontoret, berättar Cia Eriksson Creative Director Workplace Design på Oatly.
På Ikeas kontor får lekfullheten bre ut sig med gungälgar, bollhav i form av en lingonkorg och varierat utformade mötesrum. Det berättar Jeanette Guttenberg, strateg och inredare med fokus på välmående och hållbarhet, som hjälpt Ikea att bland annat skapa ytor för fokus och återhämtning på flera av deras kontor:
– Vi strävar efter att stimulera alla sinnen, med utrymmen där man kan gå barfota, att man kan sitta på olika sätt och att vi blandar olika former och symmetrier. Det är viktigt för oss att skapa platser för alla människor och behov, enligt devisen ”a place for every body”.
Experternas bästa tips för att åstadkomma återhämtning och koncentration på arbetsplatsen:
Lina
29 Nov 2023
Relaterade artiklar
Mest lästa
Annonsera
CityMark.today publicerar branschaktuella nyheter och artiklar varje dag riktat till hyresgäster som står inför en flytt till nya lokaler eller ska se över sitt lokalbehov. Annonsera på citymark.today!
Läs mer-
Fastighetsbyggandet planar ut enligt Byggfakta
Byggstartsindikatorn för övrigt fastighetsbyggande steg med 0,1 procent under september.
-
White arkitekter till Sonyas kulturhus
Fastighetsutvecklaren Broods har tillsammans med White arkitekter presenterat idén för kulturhuset på Masthuggskajen.
-
72% positiva till begagnad teknik på jobbet
På International E-waste Day den 14 oktober 2024 presenterade Avoki en ny Novusundersökning.
-
Wihlborgs fortsatt etta i hållbarhetsranking
I 2024 års upplaga av ESG-utvärderingen GRESB behåller Wihlborgs sin förstaplacering.
-
Hur kommer AI att påverka dig?
Nya boken ”Vår artificiella framtid” ger en konkret bild av vad utvecklingen kan innebära.
-
Nu öppnar röstningen till Sveriges Snyggaste Kontor
Fram till och med den 1 november kan du rösta på din favorit.
-
Picadeli nominerat till Sveriges Snyggaste Kontor
Det nya huvudkontoret i Gamlestadens Fabriker har nominerats till den prestigefyllda tävlingen.