"En fördom att alla sitter för mycket på kontoret"
17 Jan 2023

Enligt EU:s riktlinjer bör en arbetsdag bestå av sittande, stående och gående fördelat på 60-30-10 procent. Forskare vid Högskolan i Gävle har sammanställt resultat från 26 internationella studier med mätdata där kontorsarbetare har burit aktivitetsmätare under hela arbetsdagen. Enligt den nya studien rör sig användarna på gruppnivå 70-20-10, vilket är ganska nära EU:s riktlinjer.
– Uppfattningen att kontorsarbetare sitter alldeles för mycket grundar sig i tidigare studier som byggt på självskattning. Men våra egna studier har visat att tiden i sittande är svår att uppskatta själv, säger Svend Erik Mathiassen, som tillsammans med David Hallman har genomfört sammanställningen som innefattar 2 812 användare.
Resultatet är alltså baserat på ett medel på gruppnivå. Studierna visar en mycket stor spridning mellan individer; på samma kontor kan någon sitta 30 procent och en annan 90 procent. Det finns även stor spridning mellan arbetsdagar för den enskilde.
– Bäst är att fokusera på att identifiera de som rör sig för lite. Man kan tjäna på interventioner i organisationen på de ställen där det finns många sådana individer.
Aktivitetsbaserade kontor ger inte mer rörelse
Forskarna hade trott att aktivitetsbaserade kontor, där man ska röra sig mellan olika delar, är någonting som ger mer fysisk aktivitet. Men studier visar att det gör det inte, eller väldigt lite.– Nej, aktivitetsbaserade kontor löser inte utan vidare problemen med mycket sittande. De anställda rör sig lite mera där än på vanliga cellkontor, men inte särskilt mycket.
Slutsatsen, enligt Svend Erik Mathiassen, är att de individer det handlar om förmodligen behöver insatser som är ganska omfattande.
De kan till exempel behöva andra byggnader och den senaste trenden är just att bygga hus för kontorsarbete där man inte kommer undan att röra på sig. Hus där det överallt finns saker man måste göra utan att sitta.
– Man ska inte gå på individen och säga "du måste träna", utan främja rörelse i själva arbetet. Och gör man interventioner för dem som behöver det mest så blir det också bra för dem som inte behöver det lika mycket, säger Svend Erik Mathiassen.
Text: Douglas Öhrbom
17 Jan 2023
Relaterade artiklar
Mest lästa
Annonsera
CityMark.today publicerar branschaktuella nyheter och artiklar varje dag riktat till hyresgäster som står inför en flytt till nya lokaler eller ska se över sitt lokalbehov. Annonsera på citymark.today!
Läs mer-
Nu finns fler ytor att hyra i kvarteret Poolen
Colliers har fått uthyrningsuppdraget när en av hyresgästerna i uppmärksammade kvarteret Poolen i Arenastaden väljer att hyra ut delar av sina lokaler.
-
SATS bygger in varumärket i nytt kontor
"Visserligen gillar vi ju att röra på oss men det blir fantastiskt härligt att få till en gemenskap på ett annat sätt nu när vi ska sitta på ett våningsplan i stället för fyra"
-
Bonnier Fastigheter hyr ut till Lyko
Lokalen på cirka 1200 kvadratmeter har sex tillhörande terrasser och utsikt över Norrmalms takåsar.
-
Så blev Trivector i Lund Sveriges cykelvänligaste arbetsplats
Det här är framgångsfaktorerna bakom vinsten.
-
Kontoret en viktig konkurrensfaktor för Axis
”En rundtur på kontoret kan bli en tipping-point som avgör om en kandidat tackar ja till tjänsten eller inte”, säger Louise Dolck Strömberg, Director HR.
-
Våghuset i Göteborg är fullt uthyrt
NCC har hyrt ut de sista kontorslokalerna i Våghuset på Masthuggskajen i Göteborg. Två hyresgäster hyr de sista cirka 1 000 kvadratmetrarna.
-
Atrium Ljungberg har tecknat nytt hyresavtal
Avtalet omfattar drygt 800 kvadratmeter i det så kallade Glashuset, en spektakulär tillbyggnad till den gamla Mineralvattenfabriken i Hagastaden, Stockholm.