Wellness – de nya hälsokontoren

Vi tillbringar 90 procent av vår tid inomhus och vår inomhusmiljö påverkar oss i stor utsträckning. Eftersom den psykiska ohälsan ökar till följd av ständig uppkoppling och stressbelastning finns det ett behov av att bygga hälsosmart från början. Det behövs naturliga zoner för tystnad, inspiration, fysisk rörelse och avslappning. Att ha med dessa tankar redan från arkitekternas ritbord bidrar till medarbetarnas hälsa och ger vinster både för företaget och de anställda. Vinster i form av höjd produktivitet, kreativitet och välmående på jobbet. 

Det är personalen som är den största utgiftsposten för företagen. Att ha medarbetare som orkar jobba en hel arbetsdag kommer vara en förutsättning för att lyckas i framtiden. Då gäller det att hitta effektiva sätt att motarbeta stress, sömnsvårigheter och kanske den största utmaningen fysisk inaktivitet.

    – Stillasittandet har utvecklats till ett folkhälsoproblem och är svårlöst eftersom ”sitt-tiden” ökar, säger Conny Karlberg som är Corporate Health Specialist på Qicraft/Technogym. Stillasittande framför skärmen på jobbet, stillasittande i mötesrummet och stillasittande i TV soffan. 

Lösningen kan vara att bygga hälsosmart:

– Dölj hissarna och sätt trapporna i fokus samt gör dem mer tillgängliga 

– Uppmuntra och underlätta för medarbetarna genom att erbjuda träningscenter och gruppträning på jobbet

– Gröna växter, ljusinsläpp och dynamisk belysning skapar en hälsosammare och mer produktiv arbetsplats.

– Höj- och sänkbara bord för att uppmuntra stående arbete samt kontorsbollar att sitta på för att öka variationen

– Lägga i en bensträckare mitt i mötet eller ännu bättre, walk & talk möten

– Gott om cykelplatser, smidig ingång till cykelgarage, bra omklädning och förvaringsmöjligheter ger fler cyklister

I framtiden kommer fler byggnader hälsocertifieras, tror Conny. En naturlig fortsättning av att miljöcertifierade byggnader ska skapa utrymme även för hållbara medarbetare. I en av certifieringarna WELL building standard involveras följande områden: luft, vatten, mat, ljus, träning, ergonomi och mental hälsa. Certifieringen fungerar som en länk mellan byggnaden och de som vistas i den. Ett slags ramverk för att bedöma hur våra byggnader och innemiljöer påverkar och stärker hälsa, välmående och effektivitet.

– En annan spännande trend är digitaliseringen inom hela hälsoområdet. Efter stegräknartävlingarna uppstod ett stort vakuum och det finns en stor efterfrågan på hälso- och träningsapplikationer. Via applikationerna kan företagen anta roliga och utmaningar som på ett enkelt sätt främjar medarbetarnas hälsa via ett enkelt knapptryck i mobilen. Hälsoutmaningarna kan genomföras både på och utanför kontoret. Att investera i sina anställdas hälsa så kallad Corporate Wellness kommer bli företagens nya Employer Branding, avslutar Conny Karlberg.